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¿Qué es el Core?

¿Qué es el Core?

¿Qué es el trabajo de Core? ¡Lo primero! ¿Qué es el dichoso Core?. El core es un termino inglés que significa “Núcleo”. ¿Por qué? porque se sitúa en el centro de nuestro cuerpo, es el espacio comprendido entre “4 paredes”: parte superior las costillas o diafragma, parte inferior la pelvis o periné, parte anterior la musculatura abdominal o